Когнитивно-поведенческая терапия — самый научно доказанный подход в современной психологии. КПТ рекомендована ВОЗ для работы с тревожными и депрессивными расстройствами, фобиями, ПТСР, расстройствами пищевого поведения и зависимостями. Спрос на КПТ-терапевтов в России растёт, а требуется все больше практикующих специалистов.
В обзоре собраны 15 курсов когнитивно-поведенческой терапии для психологов: от коротких программ повышения квалификации до полноценной профессиональной переподготовки с нуля. Каждый курс представлен с ключевыми параметрами обучения, чтобы помочь выбрать подходящий формат.
15 лучших курсов по когнитивно-поведенческой терапии
1. Московский институт психологии — mip.institute
- Формат — дистанционно, видеолекции + вебинары 2 раза в месяц, интервизии и балинтовские группы
- Длительность — 15 месяцев / 1740 ак. часов (тариф «Стандарт») или 9 месяцев / 1000 ак. часов (тариф «Лайт»)
- Практика — до 600 часов: вебинары, демо-сессии, разборы клиентских случаев, балинтовские группы, групповые интервизии
- Документ — диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, квалификация «Психолог-консультант»
Программа «КПТ. Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческой терапии» рассчитана на тех, кто хочет освоить профессию психолога с нуля и сразу начать частную практику. В базовой части курса — модули по общей и клинической психологии, психодиагностике, основам психиатрии. В специализации — концептуализация по Беку, работа с когнитивными искажениями, тревожными, депрессивными и зависимыми расстройствами, а также практикумы по схема-терапии и ACT. Преподаватели — практикующие КПТ-терапевты и кандидаты наук, члены Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Доступна рассрочка и скидки, оплата частями.
2. Психодемия — psychodemia.ru
- Формат — видеолекции + еженедельная практика в мини-группах, супервизии и интервизии
- Длительность — 14 месяцев / 705+ академических часов
- Практика — работа с реальными клиентами в процессе обучения, демо-сессии, разбор кейсов
- Документ — диплом о профессиональной переподготовке
Программа «Профессия психолог-консультант» одобрена сервисом психотерапии Alter — это значит, что выпускники могут сразу регистрироваться на платформе и принимать клиентов. Курс ориентирован на тех, кто осваивает профессию психолога с нуля, но КПТ занимает в нём значительную часть как ключевой доказательный подход. В обучение включено практика с реальными клиентами под наблюдением супервизоров, разбор демосессий и работа в мини-группах до 20 человек. Преподаватели — действующие психологи с опытом частной практики. Бессрочный доступ к учебным материалам, гибкая система оплаты и рассрочка.
- Подробнее: psychodemia.ru/masterpsy
3. Moscow Business Academy — moscow.mba
- Формат — дистанционно, доступ к платформе с лекциями и практическими заданиями
- Длительность — 1 месяц
- Практика — 33 видеоматериала, 2 практических задания, обратная связь от преподавателей
- Документ — удостоверение о повышении квалификации, заносится в ФИС ФРДО
Курс «Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога» от Moscow Business Academy — самый компактный вариант в обзоре. Подходит практикующим психологам и специалистам смежных областей (врачам, социальным работникам), которым нужны базовые знания КПТ для расширения психологических компетенций. В программе — модули по психологическому консультированию и собственно методам: анализ деструктивных мыслительных и поведенческих паттернов, разработка индивидуальных программ коррекции. Учебные планы ежегодно обновляются под требования рынка.
4. Московский институт профессионального образования — mipoin.ru
- Формат — дистанционное обучение на образовательной платформе, живые вебинары, чат в Телеграме
- Длительность — 12 месяцев / общая база 998 часов + специализация 966 часов
- Практика — практические задания после каждого модуля, кейсы из реальной работы психолога, вебинары с экспертами
- Документ — два диплома о профессиональной переподготовке: «Психолог-консультант» и «Психолог в когнитивно-поведенческой психотерапии»
Особенность программы «Психолог — когнитивно-поведенческий терапевт» — выдача сразу двух дипломов с двумя квалификациями. Базовый модуль охватывает общую, возрастную, социальную, семейную психологию и педагогическую этику. Профильный — техники, психодиагностику, работу с тревожными расстройствами, типами клиентов и сопротивлением. Курс рассчитан на психологов, которые хотят иметь широкую теоретическую базу и одновременно глубокую специализацию. Подходит для входа в психологию с нуля. Образовательная деятельность ведётся на основании государственной лицензии. Действует беспроцентная рассрочка.
- Подробнее: mipoin.ru/psychologist_cognitive
5. НАДПО — psy.nadpo.ru
- Формат — дистанционно, видеолекции и аудиолекции + вебинары и воркшопы
- Длительность — 1120 часов
- Практика — практикумы, разбор клиентских случаев, отработка техник, групповые супервизии
- Документ — диплом о профессиональной переподготовке
Программа «Когнитивно-поведенческий психотерапевт» в НАДПО рассчитана на полноценную смену профессии. Студенты-психологи осваивают инструменты для работы с тревогой, депрессией, фобиями и деструктивным поведением. Особенность НАДПО — высокий процент практики и установка на то, чтобы слушатель начинал консультировать ещё до получения диплома. Подходит тем, кто хочет начать карьеру в психологии или работает в смежных сферах: педагогике, HR, социальной защите, медицине. Сведения о выданных удостоверениях вносятся в федеральный реестр ФИС ФРДО. Гибкая система оплаты, доступ к библиотеке вебинаров после окончания курса.
- Подробнее: psy.nadpo.ru/psychologist-cbt
6. Московский институт технологий и управления — mitm.institute
- Формат — дистанционно, удобный темп для совмещения с работой
- Длительность — 1 год
- Практика — практическая отработка техник, концептуализация по модели КПТ
- Документ — диплом о профессиональной переподготовке государственного образца
Курс «Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)» в МИТМ ориентирован на студентов, выпускников психологических факультетов и тех, кто меняет деятельность. Программа учит проводить индивидуальное и групповое консультирование в подходе, выстраивать концептуализацию случая и работать с широким спектром запросов. Учебные планы регулярно адаптируются под текущие требования работодателей. В подарок — бесплатный курс «Маркетинг для психологов»: личный бренд, продвижение через соцсети, агрегаторы. Возможны рассрочка и налоговый вычет.
7. Smart — smart-inc.ru
- Формат — дистанционно, видеолекции + 82 часа групповых практикумов, интенсивы и супервизии
- Длительность — 10 месяцев / 750 ак. часов
- Практика — 48 часов интенсивов с преподавателем, 42 часа отработки в тройках, 10 часов групповых супервизий, 20 часов сессий «вопрос-ответ»
- Документ — диплом о профессиональной переподготовке, опционально диплом MBA от чешского института OEAEP
Курс «Терапевт КПТ» в Smart построен вокруг идеи «теория без практики не даёт результата». В программе 5 модулей: основы метода и организация терапевтического процесса, базовые техники, КПТ для психологической и медицинской модели помощи, другие направления «третьей волны» (схема-терапия, ACT, DBT), работа с группами. Дополнительно — модули по маркетингу и личному бренду, гарантия первых клиентов через собственный агрегатор SmartMental. По данным института, 80% выпускников начинают частную практику ещё в процессе обучения. Сообщество выпускников, рассрочка до 24 месяцев.
8. Talentsy — talentsy.ru
- Формат — видеолекции + занятия в мини-группах, личный наставник
- Длительность — 18 месяцев
- Практика — практика с первых дней обучения, отработка техник в малых группах
- Документ — диплом о профессиональной переподготовке, MBA-диплом и сертификаты
Программа «КПТ-терапевт» в онлайн-университете Talentsy — один из самых длинных курсов в обзоре, что позволяет глубоко погрузиться в подход. За 18 месяцев обучающиеся психологи осваивают полную модель КПТ: от структуры сессии и протоколов до работы с конкретными запросами — тревога, ПТСР, депрессия, страхи, перфекционизм, синдром выгорания. Личный наставник выстраивает расписание и поддерживает в процессе. Talentsy сотрудничает с Ассоциацией практических психологов и коучей (АППК) и Международной ассоциацией развития гештальт-терапии (IAAGT). MBA-диплом расширяет возможности работы за рубежом. Гибкая система оплаты, налоговый вычет.
- Подробнее: talentsy.ru/course/kpt-terapevt
9. НИИДПО — niidpo.ru
- Формат — заочно с применением дистанционных образовательных технологий
- Длительность — 6 недель / 108 академических часов
- Практика — отработка техник и навыков, психотерапевтические отношения в подходе
- Документ — удостоверение о повышении квалификации, вносится в ФИС ФРДО
Программа повышения квалификации НИИДПО «Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах» — точечный курс для практикующих специалистов. Подойдёт психологам и медицинским психологам, у которых уже есть базовое психологическое образование и нужно углубить компетенции. В рамках обучения: история и философия метода, психотерапевтические отношения, основы когнитивной концептуализации, подход А. Бека и Альберта Эллиса, работа с зависимостями, депрессиями и фобиями. Бессрочный доступ к материалам после окончания обучения.
10. Институт Милтона Эриксона (М.Н. Гордеева) — gordeev.ru
- Формат — очный интенсив с практической отработкой техник
- Длительность — интенсив с фиксированной программой
- Практика — отработка техник на практике с обратной связью, демонстрационные сессии
- Документ — удостоверение о повышении квалификации установленного образца
Интенсив «Новые направления когнитивно-поведенческой терапии» в Московском институте психологии и психотерапии им. Милтона Эриксона — продвинутый курс для специалистов, у которых уже есть базовая подготовка. Обучение сфокусировано на третьей волне: MBCT, схема-терапия, диалектико-поведенческая терапия (DBT), ACT (терапия принятия и ответственности), метакогнитивная терапия, позитивная КПТ, КПТ пар и семей, когнитивно-поведенческий коучинг. Преподаватели — члены Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и кандидаты психологических наук. Институт основан в 1992 году и является партнёром фонда Милтона Эриксона (США).
11. Московский институт психоанализа (Inpsycho) — inpsycho.ru
- Формат — очно или онлайн, в межмодульный период вебинары в Zoom
- Длительность — 2 месяца / 140 часов
- Практика — практико-ориентированные семинары, отработка ведущих техник на участниках группы
- Документ — удостоверение о повышении квалификации
Программа «Когнитивно-поведенческая психотерапия» в Московском институте психоанализа делает акцент на формировании базовых навыков: концептуализация, мотивационное интервью, оценка психического состояния, выработка плана терапии. Подходит практикующим психологам и студентам последних курсов профильных вузов, которым нужна структурированная теоретическая база и первичная практика. Обучение компактное, но содержательное: рассматриваются техники S-O-R, A-B-C, С-М-Э-Р, ограничения метода и его место в современной психотерапии. Возможен налоговый вычет 13%.
- Подробнее: inpsycho.ru/additional_education/114
12. НЦРДО — ncrdo.ru
- Формат — заочно с применением дистанционных образовательных технологий
- Длительность — 5 месяцев / 640 часов
- Практика — 318 часов практики, отработка протоколов работы с фобиями, зависимостями, РПП, групповые консультации с преподавателями
- Документ — диплом о профессиональной переподготовке, информация заносится в ФРДО
Программа «Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога» в Национальном центральном институте развития дополнительного образования — компактный, но насыщенный курс переподготовки. Здесь включено не только классическое обучение, но и направления «третьей волны»: DBT, mindfulness-подходы, схема-терапия. Студентов учат применять структурированные протоколы для работы с конкретными запросами — фобии, зависимости, расстройства пищевого поведения, тревожные и депрессивные состояния. После окончания обучения психологам предоставляется поддержка HR-эксперта для входа в профессию. Рассрочка до 12 месяцев, акция «второй курс в подарок».
13. Центр Когнитивной Терапии (selfhelp.ru) — selfhelp.ru
- Формат — очно и онлайн, лекции + упражнения в малых группах, просмотр видео реальных случаев, демонстрационные сеансы
- Длительность — долгосрочная программа (два года и более) с поэтапной сдачей супервизий
- Практика — 40 часов супервизий в группе из 4 человек, отработка техник, работа с реальными клиентами, оценка по шкале ACCS Оксфордского центра когнитивной терапии
- Документ — удостоверение о повышении квалификации
Долгосрочное обучение в Центре Когнитивной Терапии под руководством Д.В. Ковпака — кандидата медицинских наук, президента Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и члена Международного консультативного комитета Института Бека. Самая полная программа обучения в России по охвату клинических тем: депрессия, тревожные расстройства, ОКР, ПТСР, расстройства личности, РПП, зависимости. Подходит врачам-психиатрам, клиническим психологам и психотерапевтам, которые планируют европейскую сертификацию EABCT. Преподаватели — кандидаты и доктора медицинских наук, аккредитованные супервизоры. Возможность прохождения стажировки.
- Подробнее: selfhelp.ru/cbt_program
14. Высшая Школа Психологии — vshp.pro
- Формат — онлайн на платформе Zoom, без записи занятий
- Длительность — 10 двухдневных семинаров + 3 групповых супервизии + 10 практико-ориентированных занятий
- Практика — отработка техник на каждом семинаре, групповые супервизии, кураторские занятия
- Документ — удостоверение о повышении квалификации
Базовый курс (Basic) «Когнитивно-поведенческая психотерапия» — совместная программа Высшей Школы Психологии и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии под руководством Д.В. Ковпака. Это фундаментальное обучение для практикующих психологов любых направлений и студентов последних курсов психфака. 10 семинаров последовательно проводят через все ключевые темы: основы метода, терапевтические отношения, концептуализация, реструктуризация, КПТ тревожных и депрессивных расстройств, зависимостей. Удостоверение АКПП ценится в психологическом сообществе и открывает путь к продвинутой подготовке. Налоговый вычет 13%.
15. Институт «Инсайт» — msc.ins-i.ru
- Формат — очно или очно-дистанционно
- Длительность — 11 месяцев / 260 часов
- Практика — 20 интервизий, 17 тренингов, работа в тройках, написание рецензии и концептуализации
- Документ — удостоверение о повышении квалификации
Курс «Когнитивно-поведенческая терапия» в институте «Инсайт» состоит из 8 модулей и охватывает работу с аффективными и тревожными расстройствами, неврозом навязчивых состояний, расстройствами пищевого поведения, зависимостями (алкоголизм, наркомания, игромания), психологическими травмами и интимными нарушениями. Поступать можно при наличии психологического образования, последних курсов психфака или медицинской квалификации психиатра/психотерапевта. Преподаватели — практикующие врачи-психотерапевты, кандидаты медицинских наук, доценты профильных кафедр. Обучение сочетает интенсивную теоретическую подготовку с большим объёмом практической работы.
- Подробнее: msc.ins-i.ru/psychology/programmy_povysheniya_kvalifikacii/kognitivno-povedencheskaya-terapiya
Кто такой КПТ-терапевт
Когнитивно-поведенческий терапевт — это психолог, который работает с мыслями, эмоциями и поведением клиента в рамках доказательного подхода. Главная задача специалиста — научить человека замечать дисфункциональные автоматические мысли, выявлять глубинные убеждения и менять поведенческие паттерны, которые мешают качественной жизни. Психолог в этом методе использует структурированные протоколы, опросники и техники с подтверждённой эффективностью.
Когнитивно-поведенческая терапия эффективно работает со следующими запросами:
- тревожные расстройства, панические атаки, фобии;
- депрессивные состояния и хроническая апатия;
- обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
- расстройства пищевого поведения;
- зависимости и деструктивные привычки;
- проблемы с самооценкой и социальной адаптацией.
Метод подходит для краткосрочной работы — результат обычно достигается за 10–20 сессий. Это делает КПТ удобным и для клиента, и для психолога, который выстраивает частную практику.
Что входит в программы обучения КПТ
Обучение обычно строится по модульной структуре. Базовые блоки повторяются у большинства курсов и включают теорию, отработку техник и супервизионную поддержку. Подробнее о содержании программ — в обзоре конкретных курсов выше.
В обучение как правило входят следующие тематические блоки:
- история и философия метода, три волны КПТ;
- когнитивная концептуализация случая по модели А. Бека;
- терапевтические отношения и структура сессии;
- работа с автоматическими мыслями, промежуточными и глубинными убеждениями;
- поведенческие интервенции и экспозиционные техники;
- тревожные и депрессивные расстройства;
- ПТСР, ОКР, зависимости и расстройства пищевого поведения;
- современные направления: схема-терапия, ACT, DBT, mindfulness-подходы.
Хорошие курсы обязательно включают практику в тройках, разбор реальных кейсов и групповые супервизии у опытного КПТ-терапевта. Без отработки техник теория быстро забывается, а в кабинете с клиентом начинающий специалист теряется.
Как выбрать курс КПТ: на что обратить внимание
Выбор программы зависит от стартовой позиции и целей. Стоит учитывать несколько ключевых параметров, которые определяют качество и применимость обучения в реальной практике.
При выборе курса когнитивно-поведенческой терапии важно проверить следующие моменты:
- Тип документа. Диплом о профессиональной переподготовке (от 250 часов) даёт право на новую деятельность. Удостоверение о повышении квалификации подходит специалистам, у которых уже есть профильное образование. Сертификат — внутренний документ учебного центра без юридического веса для трудоустройства.
- Объём практики. Минимально приемлемое соотношение — не менее 30–40% практики от общего объёма. Без отработки техник в тройках и супервизий теория быстро забывается.
- Преподавательский состав. Идеально, если занятия ведут практикующие психологи с подтверждённой квалификацией: члены Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, аккредитованные КПТ-терапевты EABCT, кандидаты или доктора наук.
- Наличие супервизий. Групповые и индивидуальные супервизии — обязательный элемент серьезного обучения. Без них специалист не научится разбирать сложные клиентские случаи.
- Реестр ФРДО. Документ об образовании должен вноситься в Федеральный реестр сведений о документах об образовании (ФИС ФРДО) — это подтверждает легитимность диплома.
- Возможность работать в процессе обучения. Хорошие курсы дают студентам клиентов или предлагают агрегаторы для частной практики уже во время учёбы.
Важно! Согласно современным стандартам для психологов требуется наличия высшего образования и диплома о профессиональной переподготовке в области психологии. Один короткий курс КПТ без базового образования не даёт права на самостоятельную консультативную практику.
Часто задаваемые вопросы об обучении КПТ
В этом разделе собраны ответы на основные вопросы, которые возникают у тех, кто планирует пройти обучение когнитивно-поведенческой терапии. Информация поможет лучше понять структуру рынка и сориентироваться при выборе.
Можно ли пройти обучение КПТ без высшего психологического образования?
Да, многие программы переподготовки принимают слушателей со средним или высшим образованием любого профиля. После окончания курса от 1000 часов специалист получает право вести консультативную деятельность в этом подходе. Для коротких программ повышения квалификации обычно требуется базовое психологическое или медицинское образование.
Сколько длится обучение КПТ?
От 1 месяца (короткие программы повышения квалификации, 108–140 часов) до 18 месяцев и более (полноценная переподготовка с MBA-дипломом).
Какой документ выдают после обучения?
Диплом о профессиональной переподготовке — если объём программы от 250 часов и есть высшее образование любого профиля. Удостоверение о повышении квалификации — для специалистов с уже имеющейся профильной подготовкой. Сертификат учебного центра — для коротких ознакомительных курсов.
Можно ли получить налоговый вычет за обучение?
Да, на курсы в организациях с государственной лицензией на образовательную деятельность распространяется социальный налоговый вычет — 13% от стоимости. Институт предоставляет договор и справку об оплате.
Что такое супервизия и зачем она нужна?
Супервизия — это разбор реальных клиентских случаев с опытным психологом. Без супервизии начинающий специалист рискует упускать важные клинические нюансы и неверно строить терапевтический процесс. Для международной сертификации EABCT требуется минимум 50 часов супервизии.
Можно ли совмещать обучение КПТ с основной работой?
Большинство программ построены так, чтобы их можно было проходить в удобном темпе. Дистанционный формат, записи лекций и гибкое расписание вебинаров позволяют учиться по 8–12 часов в неделю без отрыва от текущей деятельности.
